إدخال الطعام للطفل هو البداية الفعلية لمرحلة الفطام المبكرة من الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ، لأن الرضاعه عندئذ تصبح بمثابة غذاء تكميلي للطفل، ويصبح تناول الطعام أحد أساسيات النمو السليم والصحة الجيدة للطفل ، لذلك يجب الحرص على إتباع نظام غذائى للطفل يمدة بجميع العناصر الغذائية اللازمة لة
وهنا سوف نقدم لك جدول طعام للطفل يمكنك إتباعه عند انتهاء طفلك من الشهر السادس .
الأسبوع الأول
اليوم الأول : الفطور : صفار البيض .
الغداء : صفار البيض مع أى نوع خضار طفلك جربة وليكن البطاطس
اليوم الثانى : الفطور : صفار البيض بالبطاطا الحلوة
الغداء : صفار البيض مع مهروس الأرز
اليوم الثالث : الفطور : أومليت البيض أو بيض مسلوق
الغداء : أومليت البيض بالخضار .
اليوم الرابع : الفطور زبادى مع الموز ...
الغداء : زبادى مع التفاح والكوسة .
اليوم الخامس :
الفطور صفار البيض المهروس مع الزبادى..
الغداء : دجاج مسلوق ومهروس مع الجزر ..
اليوم السادس :
الفطار بيورية السميد مع الزبادى والقرع العسلى
اليوم السابع : بيورية الدجاج مع الأرز والخضار .
الأسبوع الثانى
اليوم الأول: الفطور: صفار البيض مع الجبنة القريش
الغداء :سيريلاك القمح مع الموز والزبادى ..
اليوم الثانى : الفطور: سيريلاك الشوفان مع البطاطا الحلوة والقرفة
الغداء : جبنة قريش مع البطاطس مهروسة والكوسة ..
اليوم الثالث : الفطور: السميد مع البطاطا الحلوة والجبن
الغداء :سيريلاك الأرز بالجزر والباذلاء
اليوم الرابع : الفطور: البيض مع الأفوكادو
الغداء : بيورية السمك المشوى مع الأرز .
اليوم الخامس : الفطور :بيورية البطاطا الحلوة مع القرع العسلى
الغداء : بيورية السمك مع البطاطس والبروكلى
اليوم السادس : الفطور أومليت بيض بالجزر
الغداء بيورية الأرز مع كبدة الدجاج والبازلاء
اليوم السابع : الفطور زبادى مع شوفان وأى نوع فاكهه
الغداء : بيورية الخضار مع كبدة الدجاج والأرز ..
الأسبوع الثالث :
اليوم الأول
الفطور: بيورية البنجر مع القرع العسلى
الغداء: بيورية البنجر مع الأرز والبطاطس والزبادى ..
اليوم الثانى
الفطور: صفار البيض مهروس مع الجبنة
الغداء :بيورية الدجاج مع البنجر والجزر
اليوم الثالث
:الفطور: البيض مع الأفوكادو
الغداء :الزبادى مع زبدة الفول السودانى والموز .
اليوم الرابع
الفطور : عصيدة السميد مع الزبادى ومعلقة زبدة فول سودانى ....
الغداء بيورية السمك مع البطاطس والبروكلى
اليوم الخامس
الفطور : الكمثرى مع الجزر والقرع
الغداء : بيورية الباذلاء مع الأرز والكوسة
اليوم السادس
الفطور: الزبادى بالموز وزبدة فول سودانى
الغداء :كبدة الدجاج مع لسان العصفور
اليوم السابع
الفطور:الزبادى مع الموز
الغداء:كبدة الدجاج مع الأفوكادو
أما عن الأسبوع الأخير فيمكنك إتباع هذا الجدول وإذا كان يوجد بة أى أطعمة لم يتناولها
الطفل فعليكى الإلتزام بتجريبها 3 أيام لإحتبار التحسس
جدول طعام للطفل فى الشهر السادس
نصائح هامة فى إطعام الطفل فى الشهر السادس
١_ هذا الجدول متاح للطفل بعد إستكمالة الشهر السادس.
٢_ عدد الوجبات هنا إثنان وجبات إفطار ، غداء ، وهذا إذا كان الطفل قد بدء طعام من الشهر الرابع ولكن إذا كان لم يبدء فى تناول أى طعام فيمكنك إتباع هذا الجدول .
٣_هذا الجدول هو مجرد أمثلة للوجبات وليست فرض بتقديمة للصغير هو فقط مساعدة لكي فى إختيار بعض الأفكار .
٤_من المفترض أن يكون الصغير هنا فى زروة التسنين وفقدان الشهية فلا تضغطى علية فهو عندما يخرج أسنانة سوف تعاد إلية شهيتة.
٥_إحرصي على إعطاء الطفل الوجبات للطفل قبل موعد نومة فإجعلى وجبة الغداء معكم حتى ترتاح معدة الطفل لينام هادئا ولمنع حدوث أى انتفاخات .
#جدول #الشهر السادس #تغذية الطفل #تغذية