~2.jpeg)
تنتظر كل الأمهات الجديدة لحظة إدخال الطعام لطفلها ، وهى بالفعل من أحسن اللحظات التى نعيشها مع أطفالنا لأنها تعنى لنا الكثير ؛ فرؤيتهم وهم يتذوق الطعام ويتناولون شىء آخر غير الرضاعة ، يجعلنا نشعر أن أطفالنا أصبحوا فى مرحلة متقدمه من مراحل نموهم ، ولكن كثير من الأمهات تتصرف بطريقة عشوائية عند تقديم الطعام لطفلها ولا تتبع أى نظام أو أى جدول تسير علية، وهذا يعد خطىء شائع ، وذلك لأن الإلتزام بالجدول الغذائى له فوائد منها تنظيم روتين الغذاء اليومى للطفل؛ مما يحسن علاقة الطفل بالطعام وخاصة عند تحديد أوقات محددة للوجبات .
فلنتعرف على جدول بداية إدخال الطعام للأطفال
إن بداية إدخال الطعام للطفل بعد إنتهاء الشهر الرابع لا يعنى أننا نقدم وجبات كاملة فى هذا الشهر ، وإنما فقط أننا نذوق الطفل بعض من الأطعمة ليتعرف عليها ، ونكتشف هل تسبب له تحسس أم لا ثم بعد تجريب أنواع عدة من الخضراوات والفواكه ثم بعد الشهر السادس نقدم وجبات متكاملة تحتوى على النشويات والبروتينات والفواكه والخضروات .
قبل البدء فى معرفة كيفية إدخال الطعام للطفل يمكننا أن نتعرف على شروط تقديم الطعام للطفل بعد إنتهاء الشهر الرابع :
١_ أن يكون الطفل قادراً على الجلوس مستنداً إلى الأم أو بعض الوسائد .
٢_أن يكون الطفل قادراً على تثبيت رأسة.
٣_أن يكون الطفل يبدىء أى رغبة فى تناول الطعام كأن يمد يديه على الأكل إذا شاهده أو فتح فمه أثناء مشاهدة أحد يأكل .
جدول إدخال الطعام للطفل فى الشهر الرابع:
١_ يمكنك البدء بتقديم نوع من الخضار أو الفواكهه للطفل .
أنواع خضار يمكنك البدء بها ( الكوسة ، الجزر ، القرع العسلى ، البطاطا ، البطاطس ، البازلاء ، التفاح، الموز ، الكمثرى)
٢_ كل نوع من هذة الأنواع يمكنك سلقه مع القليل من الماء أو تسويتة على البخار ثم هرسة مع معلقتين من ماء السلق أو حليب الطفل .
٣_ يتم تجريب كل نوع بمفردة لمدة ٣ أيام لمعرفة إذا كان الطفل يتحسس منها أم لا حيث تظهر أعراض الحساسية من الطعام كالتالى
١_الطفح الجلدى .
٢_ظهور بقع حمراء على الجلد .
٣_ تورم الشفتين واللسان.
٤_ ضيق التنفس .
٥_ القىء والإسهال .
٦_ إرتفاع درجة حرارة الطفل .
٤_ يتم تقديم وجبة واحده فقط يومياً ، كمية هذة الوجبة هى ملعقة أو ملعقتين صغيرتين ويفضل أن يتناول الطفل الوجبة نهاراً حتى نلاحظ أعراض التحسس .
٥_ باقى اليوم يجب أن يتناول الطفل الرضاعة ويفضل ألا تكون الوجبة بعد الرضاعة وإنما قبلها بساعة أو ساعتين فلا تعطى طفلك الوجبة مع الرضعة فهذا فى موعد وهذا فى موعد آخر .
٦_بعد تجربة كل نوع من أنواع الطعام على حدة يمكنك إتباع هذا الجدول التالى
وهذا الجدول ينص على أنة يجب أن يتناول الطفل فى هذا الشهر وجبة واحدة فقط وباقى اليوم رضاعة.
فليتناول الطفل:
اليوم الأول: بيورية البطاطا الحلوة
اليوم الثانى : بيورية الكوسة
اليوم الثالث : بيورية الموز
اليوم الرابع : بيورية الجزر
اليوم الخامس : بيورية التفاح
اليوم السادس : بيورية البطاطس
اليوم السابع : بيورية خضار أو بيورية فواكة .
#جدول
#طعام الطفل فى الشهر الرابع
#جدول للطفل فى الشهر الرابع
الطفل فى الشهر الرابع
#جدول طعام