السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إن كثير من الأمهات عند دخول فصل الشتاء تصبح أكثر خوفا على أبناءها وذلك لاحتماليه إصابتهم بالبرد أو الانفلونزا حيث أن هذا الفصل يتميز بالبرودة الشديده التى تكون سببا لحدوث هذه الإصابات ..
♦ولكى تتمكن الأمهات من حمايه أبناؤها من الاصابه بالانفلونزا يجب الحرص على ما يلى:
١_الحرص الدائم على غسل اليدين بالماء والصابون وذلك لقتل أى جراثيم ممكن بشأنها أن تنتقل وايضا ضروره غيل اليدين قبل الاكل وبعده للحصول على الحمايه المتكامله.
٢_استخدام المطهرات حيث يجب على الأمهات تنظيف المنازل يوميا باستخدام المطهرات مثل الكلور وذلك للقضاء على أى فيروسات أو جراثيم ممكن أن تكون موجوده على الاسطح حيث مده بقاء الفيروس على سطح الاشياء ٣ساعات حيث ممكن أن تمتد المده أو تقل على حسب نوع الفيروس.
٣_استخدام جميع انواع الاطعمه التى تعمل على تقويه المناعه والحفاظ عليها طول فتره الشتاء.
٤_الحرص على اخذ التطعيمات المتخصصه ضد الانفلونزا حيث ينصح بها الأطباء أن تأخذ كل سته أشهر فاحرصى أن يأخذها الطفل فى شهر نوفمبر اى فى بدايه شهر الشتاء.
٥_تجنب ملامسه الأفراد المصابين بالانفلونزا حيث أن هذا الفيروس ينتشر سريعا من خلال الرزاذ الذى يخرج من الفم.
٦_الحرص على النظافه الشخصيه المستمرة اى استخدام المناديل الورقية أو المبلله عند العطس أو السعال ويجب التخلص من هذه المناديل على الفور عند استخدامها.
٧_يجب أن يتعرض الأطفال إلى ضوء الشمس يوميا حيث أن لها العامل الأكبر فى تقويه الجسم وتجديد حيويته باستمرار.
٨_التهويه المستمرة للمنزل حيث يجب فتح المنافذ كل يوم ليتجدد الهواء .
٩_عند استحمام الابناء بالماء الدافئ يجب تنشيفهم على أكمل وجه ويرتدون لبسهم داخل الحمام وليس بعد وقبل الخروج من الحمام ممكن أن يغسلوا وجههم بالماء البارد.
١٠_ عند الخروج من المنزل يجب تناول كوب من الماء وذلك لتغير حراره الجسم لتتناسب مع الوضع الخارجى.
♦وكيف إن تم الاصابه بالانفلونزا فيجب أن تقوم الأم بما يلى:
١_يجب الالتزام بالراحه التامه حيث أن مقاومه العدوى تعتمد على الراحه وليس الإجهاد .
٢_الحرص على شرب السوائل والاطعمه الدافئه والفيتامينات وخاصه فيتامين سي والاطعمه مثل شربه لسان العصفور فهى مغذيه ومفيده لصحه ابنك .
٣_تناول كوب من الماء عليه ملعقتين من عسل النحل مفيد جدا لالتهاب الحلق حيث أن عسل النحل مقوى للمناعه وفيه شفاء للناس.
٤_اخذ نقط محلول الملح حيث أنها تعمل على فتح مجرى الأنف والتنفس.
٥_تناول الفواكه مثل البرتقال والليمون واليوسفى حيث أنها تعمل كفيتامين سى التى تساعد على طرد البرد من الجسم .
٦_إستخدام الغرغره بالمحلول الملحى الدافىء والذى يساعد على التخلص من التهاب الحلق ويساعد على البلع.
٧_ إذا زادت الأعراض وأصيب الطفل بالسخونيه فيجب استشاره الطبيب.
إقرأ أيضاً