جدول تغذية الطفل فى الشهر الرابع

يحتاج الأطفال خلال أعوامهم الأولى إلى تغذيتهم بشكل جيد، والتغذية تعتمد على تقديم أنواع مختلفة من الأطعمه على المدار اليومى للطفل ،  لذلك تبدء هنا حيرة الأمهات ماذا يتناول الطفل فى الصباح وماذا فى الغداء والعشاء؟!  ونحن فى هذا المقال سوف نوفر عليكى حيرة وجبة الغداء ونمد لكى 5 من الوصفات يمكنك إعدادها لطفلك الرضيع.

إقرأى حول المزيد عن وجبات فطار للرضع من الشهر السادس

نصائح حول تغذية الطفل الرضيع 

١_عزيزتى أيها الأم ، بداية تقديم الأطعمة للرضع من المراحل المهمه التى يجب الإهتمام بها وبنوعية الأطعمه المقدمه لطفلك ويجب عليكى تحضير جدول صغير لمعرفة الأطعمة التى يجب تناولها أولا حيث أن الطعام فى هذا الوقت ينشط حاسة التذوق لدية وتعويدة على البلع حيث أنها مرحلة إنتقالية لتقبله أنواع أطعمه أكثر.

٢_الطفل معدتة ليست مثل معدتنا فهى صغيرة جدا الوجبة يجب أن تكون خفيفه ويرجى عدم الضغط علية .

٣_يجب سلق الخضراوات  والفواكه  جيداً قبل تقديمها للطفل ويجب تجريب نوع واحد فقط من الطعام حتى تتأكدى أن طفلك ليس لدية حساسيه من هذا النوع من الطعام وبعد 3 أيام أدخلى النوع الأخر من الطعام .

٤_عند تقديمك للخضروات أو الطعام يجب أن يكون تدريجيا فاختارى السهل فى البلع والهضم ثم الصعب .

٥_ الإلتزام بالصبر والهدوء عند إطعام الطفل فالتعصب قد يمنع الطفل من تناول الطعام إطلاقا فإتركى الطفل على راحتة.

١_الوجبة الأولى 

التمر بالبرغل والجبن 

المكونات :

نصف كوب من البرغل 
معلقة كبيرة من الجبن القريش 
3 تمرات 

طريقة التحضير 
إنقعى البرغل لمدة ساعتين وإنقعى الجبن القريش لمدة 6 ساعات إذا كانت مالحة 
إنقعى التمر فى القليل من البماء المغلى ثم قومى بتصفيتة وهرسة 
فى إناء على النار إرفعى البرغل مع القليل من الماء مع التقليل حتى يثقل ثم 
قومى برفعة وهرسة مع باقى المكونات 

٢_ الوجبة الثانية 

صفار البيض مع كبدة الدجاج 

المكونات 
1 صفار بيضة 
1 كبدة دجاج 

طريقة التحضير 
إسلقى البيض والكبدة كل حدة ثم إهرسيهم سوا بعد النضج 

٣_الوجبة الثالثة 

مهروس الدجاج مع الكوسة والجزر 

المكونات :

قطعة من فخذ الدجاج منزوع منها الجلد 
نصف حبة كوسة 
نصف حبة جزر 
كوب ماء 
رشة كمون 
ورق لورى 

طريقة التحضير 
فى إناء على النار نرفع الماء ونضع معها الكمون والورق اللورى ونتركهم حتى الغليان 
بعد الغليان نضيف الجزر والكوسة والدجاج 
نتركهم 25 دقيقة حتى تمام النضج 
بعد النضج تهرس المكونات سويا بمحضرة الطعام حتى نحصل على القوام المطلوب 

٤_الوجبة الرابعة 

الدجاج مع الأرز والبازلاء 

المكونات:

ثمرة ص جزر 
ربع كوب من البازلاء 
3 معالق كبار أرز 
قطعة دجاج مخلية من العظم 

طريقة التحضير :

ضعى الخضار والدجاج مع القليل من الماء واتركيهم حتى تمام النضج ثم ضيفى إليهم الأرز وقلبى 
جميع المكونات بعد النضج إهرسي المكونات وقدميها لطفلك 

متى يقدم الحليب للأطفال ؟

 #طعام_اطفال  #وجبات #تغذية #غداء 

تعديل المقال