جدول تغذية الطفل فى الشهر الرابع

الكالسيوم يلعب دورًا حيويًا في نمو العظام والأسنان وتطورها، إذ يكون استهلاك الكالسيوم الكافي خلال فترة الطفولة مهمًا لضمان العظام القوية والصحيةوأن نقصة سوف يؤثر على صحة وقوة العظام فلنتعرف على أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال وأسبابة وعلاجة .

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال:

1_الاطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم تكون عظامهم ضعيفة و أسنانهم هشة و مصفرة و يكونوا أكثر عرضة للكسور.

2-  بداية ظهور علامات الكساح و هو اضطراب عظمي يظهر على شكل إعوجاج في شكل الأرجل و السيقان بسبب نقص فيتامين "د"و الكالسيوم.

3-  ملاحظة ضعف في العضلات و هشاشتها، و شعور الطفل بالألم، و التشنجات و التنميل على مستوى أصابع يديه و قدميه و منطقة ما حول الفم.

4-  عدم قدرة الطفل على النوم بالليل و إصابته بالأرق.

5_التأخر فى بروز الأسنان  والتطورات الحركية مثل الجلوس والزحف والمشي.

أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال :

هناك عدة أسباب محتملة لنقص الكالسيوم عند الأطفال، منها:

1. 1_نقص الامتصاص: قد يكون هناك مشكلات في امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى نقصه في الجسم.

2. 
   

3. 2_نقص الكالسيوم في النظام الغذائي: إذا كانت نسبة الكالسيوم المتناولة عن طريق الطعام غير كافية، فقد يحدث نقص في مستويات الكالسيوم في الجسم.

4. 
   

5. 3_نقص الكالسيوم نتيجة لظروف طبية: بعض الحالات الصحية مثل مشاكل في الكلى أو اضطرابات في الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى نقص الكالسيوم.

6. 
   

7. 4_النمو السريع: خلال فترات النمو السريعة مثل مرحلة الطفولة، يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من الكالسيوم لدعم نمو العظام والأسنان، وإذا لم يتم تلبية هذه الاحتياجات فقد يحدث نقص في مستويات الكالسيوم.

8. 
   

9. 5_التعرض للشمس القليل: الشمس تلعب دورًا هامًا في تفعيل فيتامين D في الجسم، الذي بدوره يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء. قلة التعرض للشمس قد يؤدي إلى نقص فيتامين D وبالتالي نقص الكالسيوم.

10. 
    

11. تعرفى على أسباب نقص الكالسيوم عند الرضع حديثى الولادة
    

علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال :

1_ لابد من إتباع نظام غذائى يحتوى على أطعمة بها كميات كبيرة من الكالسيوم مثل الحليب ومنتجاته والبيض والأسماك .

2_ يجب التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د والذى يساعد على إمتصاص الكالسيوم فى الجسم وأيضا أن يتناول الطفل فيتامين د نقاط منذ ولادتة .

3_يجب على الأم المرضعة أن تتاول نظام غذائلا يحتوى على الكالسيوم حتى يحصل علية الطفل من حليبها .

4_يجب الذهاب للطبيب لأنة فى بعض الحالات يكتب الطبيب المكملات الغذائية لأن مفعولها أسرع .

أطعمة مفيدة للأم أثناء الرضاعة

فيتامين رضيع صحة

تعديل المقال