ازاى أحبب الطفل فى الأكل ?
كثير ما أقابل أمهات يشتكون من رفض أطفالهم للطعام ليس رفضا لنوع طعام واحد بل لجميع أنواع الأطعمة وأيضا يكرهون وقت الطعام لذلك قررت أفيدكم فى هذا المقال من خلال خبرتى للتعامل مع طفلين وأيضا من خلال الدراسات السابقة المرشدة لى فى رحلتى تغذية الأطفال
كيف أحبب طفلى فى الأكل ؟
١-تقديم الطعام للطفل فى إطار جماعى وليس تقديم الطعام للطفل بمفردة أى يجب تناول الطعام وقت وجبات الأسرة فالطفل بطبيعتة يقلد ما يراه فعندما يجد الآخرين يتناولون الطعام فإنة يتناول مثلهم .
إقرأى : علامات تدل أن الطفل متأخرا فى النمو
٢_ عدم الضغط على الطفل وإجبارة على تناول الطعام فإجبارة على تناول طعام معين يجعلة ينفر منة بل تجاهل فكرة رفض الطفل للطعام وإتركة لشهيتة وإلتزم الصبر ..
٣_ لا تقيدى طفلك وإتركي لة مساحه ليلمس الطعام ، لمس الطعام بالنسبة للطفل هى مرحلة مهمة تفيد طفلك فيما بعد فالأطفال يأتى عليها وقت ولاتريد أن تطعمها تريد الإعتماد على نفسها فانتهزى هذة الفرصة واتركى طفلك يجرب أن يلمس الطعام ويؤكل نفسه ..
٤_ عندما يرفض طفلك طعام معين أو قوام طعام معين لا تستسلمى وإنما حاولى مرارا وتكرار فالتكرار يجعل الطفل أكثر إستكشافا ورغبة فى تناول هذا الطعام .
إقرأى حول كمية طعام الطفل حسب عمرة
٥_ حاولى أن تجعلى طفلك يشاركك وقت تحضير الوجبة ولو المساعدة فى شىء بسيط كتحضير الخضار أو مسكها ...الخ ...
٦_ عندما يرفض طفلك أن ياكل لا تعرضى مرة أخرى حاولى أن تجعلية يشعر أن تناولة للطعام أمر عادى وليس الأمر الذى يغضبك فعندما يشعر الطفل بأن تناولة الطعام هو نقطة ضعفك سوف يستغلها فيما بعد مقابل تلبية إحتياجاتة...
٧_ حاولى تقديم الوجبات للطفل فى مواعيد ثابتة ولا تعرضي الطعام الا فى هذة الأوقات حتى يتعلم الطفل الشبع والجوع والإلتزام بتناول وجبتة ...
إقرأى حول كل أسباب رفض الطفل للطعام والعلاج
#تغذية #نصائح #طفل.