الوجبة الأولى : وجبة اللحم مع السبانخ والأرز
المكونات :
١٠٠ جرام لحم بدون دهون مقطعة مكعبات .
معلقة كبيرة أرز .
ماء
١٠٠ جرام سبانخ .
طريقة التحضير :
فى حلة على النار ضيفى اللحم اعطية صدمة ثم ضيفى السبانخ والأرز وقلبى المكونات ثم ضيفى إليهم الماء المغلى واتركى المكونات جميعها حتى تمام النضج ثم إضربيهم بالبلندر .
الوجبة مناسبة للطفل من إتمام الشهر السادس فيما فوق
الوجبة الثانية :وجبة القرع العسلى مع الدجاج والكوسة
المكونات :
نصف كوب قرع عسلىثمرة كوسة
مقدار قطعة بانية متقطعه مكعبات
٢ معلقة كبيرة لسان عصفور
ماء للسلق
طريقة التحضير :
فى إناء ضعى معلقة كبيرة زيت زيتون ثم ضيفى الدجاج والخضار، قلبى المكونات ثم ضيفى لسان العصفور وماء مغلى للسلق ثم بعد النضج اهرسى المكونات هرسة جيدة او اضربيها بالبلندر وقدميها لطفلك .الوجبة من اتمام الشهر السادس فيما فوق
الوجبة الثالثة :
السلمون مع البروكلى والبطاطس
المكونات :
قطعة سلمون صغيرة .زهرة بروكلى .
نصف ثمرة بطاطس.
طريقة التحضير :
على البخار أو فى الفرن ضعى المكونات حتى تمام النضج
إهرسي المكونات سويا مع معلقة صغيرة زيت زيتون وقدميها للطفل من إتمام الشهر السابع فيما فوق
تعرفى على :
الوجبة الرابعة :
وجبة الدجاج مع الذرة الحلوة والقرع العسلى
مكونات الوجبة :
ربع ثمرة ذرة صفراء حلوةقطعة لحم من صدر الدجاج مسلوقة
قطعة قرع عسلى
طريقة التحضير :
إسلقى القرع العسلى والذرة ثم خذى حبيبات الذرة الصفراء واطحنيها مع القرع العسلى والدجاج
هذة الوجبة تقدم للطفل من عمر الشهر الثامن فيما فوق
وجبات للأطفال عمر سنة,
وجبات الاطفال,
وجبات للأطفال بعمر السنه,
وجبات يوم كامل للأطفال الرضع,
وجبات للاطفال الرضع 6 شهور
, وجبات مغذية للاطفال الرضع